Gezielt trainieren. Nachhaltig stärker werden.

Du möchtest gezielt stärker werden, deine Technik verbessern oder dich im Calisthenics weiterentwickeln?

Im persönlichen Training arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen und passen die Inhalte an dein Leistungsniveau und deinen Alltag an.

Mögliche Schwerpunkte

- Kraft- und Muskelaufbau

- Calisthenics & Körperkontrolle

- Technik & Bewegungsausführung

- Kraftfähigkeiten & spezifische Übungen

- Trainingsplanung & Belastungssteuerung

Dein Training

Wir analysieren deine Bewegungen, erarbeiten passende Übungen und Progressionen und entwickeln dein Training langfristig weiter. Dabei sollst du nicht nur trainieren, sondern auch verstehen, warum du etwas trainierst und auch die Grundlagen des Trainings Erlernen 

Preise 

Einmalige Anamnese · 50 CHF
1–2× pro Woche · 80 CHF / Session

Deine Vorstellung ist etwas anders?

Du musst dich nicht zwingend an ein bestehendes Betreuungsmodell halten. Auch andere Kombinationen sind möglich, teil mir einfach deine Idee mit.